Du willst Deinen Blutdruck ganzheitlich regulieren? Dann ist es entscheidend, auch Deine Ernährung neu zu denken – mit einem System, das nicht nur theoretisch bleibt, sondern in der Praxis funktioniert.
Das Blutdruck-Paket zeigt Dir viele wertvolle Wege, wie Du Deinen Blutdruck natürlich regulieren kannst – durch Expertenwissen, Interviews und praktische Tipps.
Aber ohne die richtige Ernährung bleibt vieles nur Stückwerk.
Wenn Du nicht weißt, welche Lebensmittel Deinen Blutdruck verbessern – und welche ihn verschlechtern –, drehst Du Dich oft im Kreis.
Was Ernährung wirklich mit Bluthochdruck und Gesundheit zu tun hat
Wie Du Deinen Körper entlastest – statt ihn durch Fehler in der Ernährung zu überfordern
Welche Lebensmittel Deine Selbstheilung unterstĂĽtzen
Wie Du fermentierte Lebensmittel ganz leicht selbst herstellst
Wie Du Nahrungsmittelunverträglichkeiten erkennst und ihnen begegnest
Warum Zucker, Weißmehl und Co. so gefährlich sind – und wie Du sie ersetzen kannst
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