Biografie

Dr. med. Barbara Miller ist Fachärztin für Allgemeinmedizin und Expertin für naturheilkundliche Verfahren. Sie verfügt über umfassende Kenntnisse in komplementärmedizinischen Untersuchungs- und Therapieverfahren und ist Umweltmedizinerin mit einem Schwerpunkt auf Schwermetallbelastungen und Ausleitungstherapien. Zudem ist sie zertifizierte Lehrerin für MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) und Achtsamkeit sowie Beraterin und Therapeutin für Stressmanagement und Burnout-Prävention.
Worum es in diesem Gespräch geht
In unserem Gespräch erläutert Dr. med. Barbara Miller, wie Achtsamkeit und MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) effektiv zur Senkung des Blutdrucks beitragen können. Sie erklärt, wie Stress unser autonomes Nervensystem beeinflusst und wie durch gezielte Achtsamkeitsübungen der Parasympathikus aktiviert wird, was zu einer Senkung der Herzfrequenz und des Blutdrucks führt. Du erhältst praktische Tipps, wie du Achtsamkeit in deinen Alltag integrieren kannst, und erfährst die Bedeutung regelmäßiger Übungen für dein allgemeines Wohlbefinden und deine Gesundheit.
Der Laborwert-Navigator
Möchtest du endlich verstehen, was deine Laborergebnisse wirklich bedeuten? Mit dem "Laborwert-Navigator" von Dr. med. Barbara Miller und Helge Grotelüschen bekommst du genau das! Dieses umfassende Online-Programm hilft dir, Laborergebnisse zu interpretieren und mit einfachen Maßnahmen deine Gesundheit zu optimieren. Verstehe deine Gesundheitswerte und lerne, wie du sie verbessern kannst!
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Homepage von Dr. med. Barbara Miller
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