Du weißt, dass du dich entspannen sollst. Aber warum hilft das eigentlich beim Blutdruck? Und warum funktioniert es bei vielen Menschen einfach nicht mehr? Sonja Lyer hat die Antwort – und sie steckt in einem Nerv, den die wenigsten kennen.
Sonja Lyer ist Heilpraktikerin für ganzheitliche Medizin, Osteopathie und Physiotherapie. Sie ist spezialisiert auf die Verbindung zwischen Nervensystem, Kieferbereich und körperlicher Regulation. Was sie in ihrer täglichen Praxis immer wieder erlebt: Blutdruckpatienten hören, dass sie sich entspannen sollen. Aber niemand erklärt ihnen, über welchen Weg das überhaupt funktioniert.
Genau hier setzt Sonja Lyer an. Mit der gezielten Aktivierung des Vagusnervs eröffnet sie einen Weg, den die klassische Schulmedizin selten beschreitet.
Was dich in diesem Interview erwartet
Warum bleibt der Blutdruck manchmal dauerhaft erhöht, obwohl man sich gar nicht mehr gestresst fühlt? Sonja Lyer erklärt, welche Rolle der Vagusnerv dabei spielt. Als größter Hirnnerv verbindet er das Gehirn mit allen inneren Organen: Herz, Lunge, Magen, Darm, Nieren und mehr. Er ist unser natürlicher Entspannungsschalter. Und er kann verlernen, richtig anzuspringen.
Sonja zeigt, wie Stress, Kieferpressen, Verspannungen und ein unausgeglichener Lebensstil diesen Nerv dauerhaft schwächen und wie man ihn durch gezielte Atemübungen, Entspannungstechniken und einfache Alltagsgewohnheiten wieder trainieren kann.
Außerdem erklärt sie, warum der Kiefer eine so zentrale Rolle für den Blutdruck spielt – und was das mit TJ-Motion zu tun hat.
Produkte & Ressourcen
Empfehlung aus dem Interview
TJ-Motion und TJ-Motion SOFT
Silikonaufsatzkissen aus medizinischem Silikon zur Unterstützung der CMD-Therapie. Hilfreich bei Kopfschmerzen, Zähneknirschen, Kieferpressen, Verspannungen sowie Kiefer-, Schulter-, Nacken- und Rückenbeschwerden. Die Kissen stimulieren den Vagusnerv, wodurch sich die Muskulatur entspannen kann.
Anwendung: Einfach auf die seitlichen Backenzähne des Unterkiefers legen. 3 x 3 Minuten täglich.
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Für Geschäftskunden
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Schau dir das Interview an und verstehe, warum der Weg zu einem gesunden Blutdruck auch über deinen Kiefer führen kann.
16 Antworten
Sehr geballte Informationen!Trotzdem sind bei mir Zusammenhänge bei mir “ hängengeblieben“.Sehr umfassendes Thema der Vagusnerv und die Erkenntnis der doch sehr komplexen Verästelungen des Vaagusnerv und sein Einfluss auf alle Organe.
Danke für deinen Kommentar.
Ja, der Vagus Nerv bekommt leider immer noch zu wenig Beachtung in der Therapie. Dabei kann man ihn so einfach mit einbeziehen. Wenn, dann wird es unbewusst über Atmung mal gemacht, aber immer noch sehr wenig bewusst mit um. Und der Patient selber kann hier auch ganz viel für sich tun, das ist das Schöne
Liebe Grüße, Sonja
Super erklärt, vielen Dank! Sehr wichtige Informationen. Hab schon öfter zugehört und auch einiges erworben, inclusive der TJ-Motion:)
Sehr nett übrigens auch. Liebe Grüße 🌸
Vielen lieben Dank für deinen Kommentar
Und uns freut es natürlich, wenn du für dich Lösungen findest.
Liebe Grüße, Sonja
Hervorragendes Interview,frisch,positiv,sehr umfassend…,tausend Dank!!!!❤️
Ganz herzlichen Dank für deinen Kommentar. So ein Lob tut natürlich auch uns gut und freut uns sehr.
Liebe Grüße, Sonja
Das Thema Vagusnerv interessiert mich schon lange.
Ein großes Dankeschön für diesen informativen, klaren und frischen Vortrag.
Die Tipps sind super !!
Vielen lieben Dank auch für deinen Kommentar. Es freut uns immer, wenn wir wissen weitergeben können. Das Nutzen bietet. Dann viel Freude und Erfolg bei der Anwendung
Liebe Grüße, Sonja
Herzlichen Dank Monika für deinen Kommentar, es freut uns sehr, wenn du was mitnehmen kannst, was dir Nutzen bringt
Liebe Grüße, Sonja
Sehr informatives Interview.
Leider gilt der Rabattcode offensichtlich nicht für ein Komplettpaket und Zahlungen sind auch nur per Kreditkarte möglich.
Sehr schade.
Liebe Janina
Da muss ich ehrlich gesagt noch mal nachfragen, mit dem Komplettpaket und den Preis. Möglich ist das, weil der Preis für das Paket hier schon eher günstig ist.
Und soweit ich weiß, ist die bezahl Weise auch per PayPal oder Klarna möglich, nicht nur per Kreditkarte.
Und danke noch mal für deinen Kommentar
Liebe Grüße, Sonja
Von Herzen Dank für die vielfältige und ganzheitlichen Informationen. So wertvoll!!! DankeDankeDanke
Liebe Monika
Herzlichen Dank dir für dein tolles Lob
Liebe Grüße, Sonja
Ein sehr informatives und interessantes Gespräch. Vielen Dank dafür.
Es wurde neben den TJ-Motions, die ich bereits kenne und schätze, auf viele zusätzliche Nahrungsergänzungen hingewiesen, u.a. Vitamin D3 in einer 10.000-Einheit. Es gibt so viel auf dem Markt, doch nicht alles ist naturrein.Welche „Marke“ wäre da zu empfehlen? Freue mich sehr über eine kurze Info, wenn das möglich ist.
Hallo Sara
Danke für deinen Kommentar. Und es freut mich, dass du die TJ-Motion schon anwendest😄
Also … Natugena was der Ingo meistens verlinkt, hat wirklich sehr gute Produkte. Das ist auf pharmazeutische Grundlage, und die Firma ist von daher als sauber zu bewerten. Zumindest nach meinen Kenntnissen. Worauf du achten solltest, ist, dass das Vitamin D3 Öl auf Grundlage von MCT Öl basiert.
Ich hoffe, das hilft dir weiter
Liebe Grüße, Sonja
Hätte das Produkt gern für mich und meine Töchter bestellt, habe aber kein Kundenkonto bzw. Passwort zwecks Login.
Was tun?