Bonus – 13. April
Christof Plothe D.O.; Dr. Ruediger Dahlke; Till Sukopp; Britta C. Delignat
Der Druckausgleich des Tages
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Deine BONUS Interviews
Christof Plothe
Was mir in der Ausbildung niemand erzählt hat: Die wahren Ursachen von Bluthochdruck
Drei Teelöffel Leinsamen täglich senken den Blutdruck genauso stark wie ein Medikament. Drei Tassen Hibiskustee genauso. Das weiß kaum ein Arzt. Christof zeigt, warum 85% aller Menschen Kaliummangel haben — und warum dieser stille Mangel einer der unterschätztesten Treiber von Bluthochdruck ist.
Britta C. Delignat
Der Druck, den Du Dir selbst machst — und wie er in deinen Gefäßen landet
Britta erklärt, warum 95% unseres Tages vom Unterbewusstsein gesteuert wird — nicht von uns. Sie zeigt, wie alte Glaubenssätze wie ein fehlerhafter Druckertreiber wirken, den man einfach löschen und neu aufspielen kann. Inklusive einer einfachen Erdungsübung für den Moment, wenn der Blutdruck steigt.
Dr. Till Sukopp
15 Minuten — und dein Blutdruck sinkt mehr als mit einer Stunde Joggen
Till Sukopp hatte Patienten, die zwanzig Jahre lang täglich Blutdrucktabletten schluckten — und nach sechs Monaten Training keine mehr brauchten. Er zeigt konkret, welche Übungen wirklich helfen: Crawling, Zu-Boden-gehen, Kettlebells. Keine Geräte, kein Fitnessstudio nötig. Und er erklärt, warum zehn Kilo weniger bereits fünfzehn Millimeter Blutdruck bedeuten — messbar, sofort.
Dr. Ruediger Dahlke
Warum ausgerechnet die Fleißigsten den höchsten Blutdruck haben
Dahlke stellt eine unbequeme Frage: Warum haben ausgerechnet die Fleißigsten den höchsten Blutdruck? Er zeigt, wie Fasten den Blutdruck schnell senkt, warum pflanzliche Ernährung die Gefäße schützt — und was ein Indianerstamm im Amazonas über unsere Zivilisationskrankheiten verrät.
Christof Plothe
Was nach dem Interview fast vergessen wurde — und warum es das Wichtigste war" Teil 2 — die Zuschauerfragen aus dem ersten Gespräch
Ein Döner-Mann in Mainz schält seine Gurken, fermentiert sein Brot und seinen Joghurt — und weiß damit mehr als die meisten Ernährungsexperten. Diese Geschichte erzählt er in diesem Gespräch. Und zeigt live, wie ein fermentiertes Knoblauch-Zitronen-Getränk mit 30 Knoblauchzehen den Blutdruck stärker senkt als viele Medikamente.
Eine Antwort
Sehr geehrte Damen und Herren,
ich habe bei Ihnen das Online Kongress Paket Gesunder Blutdruck bestellt und zwar zu dem Vorzugspreis.
Wie habe ich Zugriff dazu?
Herzlichen Dank
Mit freundlichen Grüßen
Evelyn Appel