Tag 7 – 9. April
Dr. Ralph Skuban; Dr. Till Sukopp; Karin S. Mayr
Der Druckausgleich des Tages
Kostenloser Online-Schnupperkurs
Dein Blutdruck und Deine Augen haben mehr miteinander zu tun, als Du denkst
Carina Simons zeigt heute im Interview, warum. Und wer danach mehr möchte: Am 18. April gibt es einen kostenlosen Online-Schnupperkurs mit 4 praktischen Übungen für Augen, Nacken und Gefäße, die Du direkt anwenden kannst.
✔ Mehr Klarheit und Entspannung für Deine Augen
✔ Übungen für Nacken und Gefäße, die Deinen Blutdruck unterstützen
✔ Kostenfrei, online, direkt anwendbar
Datum & Uhrzeit
Samstag, 18. April 2026 · 09:00 Uhr
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Deine Interviews Tag 7
Dr. Till Sukopp
Das effektivste Training zur Blutdrucksenkung
Neue wissenschaftliche Studien zeigen, dass statisches Krafttraining – lange Zeit als ungeeignet bei Bluthochdruck angesehen – in Wirklichkeit die wirksamste Trainingsform zur Blutdrucksenkung ist. Dr. Till Sukopp erklärt anhand praktischer Beispiele, wie diese einfache Methode funktioniert, warum sie selbst für Untrainierte geeignet ist und wie man mit nur 15 Minuten Training pro Tag spürbare gesundheitliche Verbesserungen erreichen kann – sogar besser und schneller als mit vielen Medikamenten.
Karin S. Mayr
Was deine Füße über deinen Blutdruck verraten
Karin Mayr spricht über die Conversiologie® – eine Methode, mit der sich der Blutdruck anhand von Fußmerkmalen erkennen und beeinflussen lässt. Sie erklärt, wie emotionale Belastungen, Bewegungsmuster und Ernährung sich in den Füßen widerspiegeln und beantwortet Fragen dazu, welche Fußsignale auf Bluthoch- oder -niederdruck hinweisen. Zudem gibt sie praktische Tipps, wie man durch gezielte Anpassungen im Alltag den Blutdruck natürlich regulieren und langfristig
Dr. Ralph Skuban
Weniger Luft, mehr Leben – Wie dein Atem den Blutdruck steuert
Dr. Ralf Skuban zeigt, wie falsche Atmung – insbesondere chronische Mundatmung – zu ernsthaften Problemen wie Bluthochdruck, Asthma, Schlafstörungen und Fehlstellungen im Gesicht führen kann. Er erklärt anschaulich die Bedeutung von CO₂ für eine optimale Sauerstoffversorgung und warum das Gefühl von „Lufthunger“ oft täuscht. Mit einfachen Atemübungen und Hintergrundwissen vermittelt er, wie wir wieder zu einer natürlichen, gesunden Atmung zurückfinden – für mehr Energie, innere Ruhe und ein starkes Herz-Kreislauf-System.
Eine Antwort
Hallo, lieber Ingo, toll der Kongress! Vielen herzlichen Dank!
Der Beitrag von Karin Mayr war ja auch so was von interessant, hätte ich nicht gedacht, so viel an den Füßen ablesen zu können.
Allerdings bleibt mir eine Frage nach der Nahrung, was ich essen darf,- welche Lebensmittel- wenn Fette, KH, Milchprodukte und all die aufgezählten Produkte gesundheitliche Probleme machen?
Da wäre ich auf eine Antwort gespannt!
Zudem funktioniert der Link zu der App leider nicht! Könnt Ihr weiterhelfen?
Ganz herzlichen Dank!
Viele liebe Grüße, Pia Weireter